요즘 체중이너무 빠져서 근력이 떨이지네요...몸에 문제가 있는걸까요?
한별나라
안녕하세요.
몸에 이상한 증상이 나타난거 같아 질문드립니다.
유산소는 전혀 안하고 하루2시간정도 웨이트만하는데요. 주 3~4 회정도입니다.
운동시작한지 10년가까이 되는데 이런 경우는 처음이라...정말 난감합니다.
벌크업한다던지 커팅한다던지 할 경우에는 조절하니 체중변화가 크게 있을 수 있지만.
근2달정도 체중이 5kg 줄었습니다. 체지방 뿐 아니라 누가봐도 티가날정도로 근매스도 줄었습니다.
문제는 근력이 떨어져서인지 최대무게를 거의 ...아니 전혀 못 들정도입니다. 그러니 의욕상실까지..
갑작스런 변화에 당황하고 있는 불쌍한 사람이라 생각하시고 경험담들좀 부탁드립니다.
평소랑 다르게 특별히 한 것 은 없습니다. 31살의 평범한 회사원 입니다.
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보람
수다님의 쪽지 내용에 많은 생각을 하게 되었습니다. 하수에게는 퇴보도 없다....긍정적으로 생각하고 꾸준한 운동하겠습니다.
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민G
무서운데요..폐결핵이라..
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다미
제가 무식해서...단전? 무협지에 나오는 그 단전 말씀이신가요?
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가지
단전이 커지려는 것 같습니다.
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석죽
제대로시작한건 4년 밖에 안됬습니다. 혼자공부하는편이라 잘 몰라요... 스트레스로 잠을 못 잤긴 한데...
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에드윈
에구..10년차 고수님이 이런질문을 ㄷㄷ 회사에서 너무 스트레스받으신거아닌가요ㅠㅠ?힘내세요
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찬솔나라
스트레스를 많이 받으시는가봅니다...마음을 비우시고 하루에 1가지 운동만 ㅠㅠ10년차인 분에게 이런말 드리기도 ㅡㅅㅡ합니다..마음을 편히 가지세요!!
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빛초롱
제가 볼때는 소모성 질환을 앓고 있느게 아닌지요? 급격한 체중감소는 병을 앓고 있을 경우가 있더라구요. 제가 결핵 (폐결핵은 아님)을 앓고 있을때 체중이 많이 빠졌습니다. 나중에 발견이 되어서 치료했는데... 저는 임파선에 결핵균이 침범했는데 힘이 없고 피곤하기만 하지 다른 증상이 없어서 상당히 진척된 뒤에야 발견했습니다
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