사과를 이용한 스무디
스위트초코
2023.04.01
안녕하세요-
요새 더워서 그런지 스무디를 자주해먹게 되요.
아침엔 습관적으로 사과 스무디를 마시는데요
사과+케일,
사과+ 양배추,
사과+당근,
사과+파프리카,
사과+컬리플라워또는 브로콜리.
이런식으로 돌려가며 먹고 있습니다.
요즘은 케일을 자주 먹어요.
여러가지 섞어 먹는거보다 단순한 레시피가 좋아서 재료는 한두가지 정도로 합니다.
사과랑 어울릴만한 다른 재료 무엇이 있을까요? 추천해주세요-
아 그리고 사과 작은거 하나를 사용할 때 채소는 어느정도 넣으세요? 적정량을 찾기 위해 실험 중이긴 한데요, 야채값 생각하면 팍팍 못넣겠어서요..ㅠㅋㅋ
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회전력
바나나요!! ㅋㅋ 사과+바나나 맛있을거 같은데요? ㅋㅋ 혹은 토마토나 살구는어떨까요..?
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스콜피온
저는 더 넣고 싶은데 케일 5-6장 정도 넣어 먹었어요.ㅋㅋ
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트레이
사과랑 양상추 혹은 케일을 넣어서 갈아먹으려고 하는데, 사과 1개에 채소의 양은...?
하하. 답변이 아닌 질문을해서 죄송=_= -
옆집언니야
저는 요즘 사과+블루베리 이렇게 갈아먹는데요. 맛있어요 +_+
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심플이
샐러리도 강추 ^^
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다인
사과만큼 이것저것 무난하게 잘 어울리는 과일도 없는 것 같아요.
저는 사과와 시금치 조합이 제일 좋았고요 브로콜리랑도 고소하고 맛있었어요.
사과 한알에 채소는 한줌 정도 넣습니다~ -
이송이
네~고소한 맛이 나요. 개인적으로는 브로콜리보다 컬리플라워가 더 고소한 것 같습니다.
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