부족한점 고쳐야할점 알려주세요 ..
나길
2023.04.01
안녕하세요
14살 여자아이에요 ;
1달째 다이어트 중인데요
지금 간식은 먹지않구요..
아침 밥적당히먹고 평범한반찬..녹차1잔정도
점심 밥반공기와 평범한반찬..
저녁 굶거나 , 브로콜리, 양배추 , 방울토마토 10개..
이렇게 먹고있구요
운동은
훌라우프 틈틈히 시간날때마다해요 하루에 30분이상은 하는거같구요
다리올렸다 내리기 30회하구요
하늘자전거 300회 하구요
윗몸일으키기 60~200개 쉬지않고 하구요
아 .. 키 167에 몸무게 64.5에요
1달짼데..몸무게 빠질대가 되지않았나요 ㅜㅜ?
왜 2kg빠지고서 빠지지 않나요 ..정체기(?)인가요 ;;?
아님 부족하거나 고쳐야할점이있나요 ??도와주세요 ㅜㅜ
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