점심식후 혈당이 높네요
진주
2023.04.01
오늘 점심의 주반찬은 잡채였습니다.잡채먹고 아령20분하고 1시간 혈당체크하니 167, 2시간혈당 147이 나오네요.평소는 식후 아령20~30분하면 1시간혈당150이내, 2시간혈당은 정상범위에 들었거든요.이젠 잡채도 안먹어야 할것 같네요.ㅠ.ㅠ
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연초록
헉 그거 기본인데 잡채먹다가 기분무쟈게 잡칩니다.ㅋㅋㅋ
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링고
잡채가 당면이잖아요,,고구마 전분이나 감자전분으로 만들구요,,열량이 굉장히 많은걸로 아는데..
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ComeOn
잡채 먹지 말아야겠군요.
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신당
잡채 드시고 167이면 상당히 훌륭하십니다.
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겨라
잡채밥 먹고 이정도면 잘나온거 아닌가요...ㅋㅋㅋ
우리에 한계죠!
당료는 정복된다...기다리자! 희망을 버리지말자~~아자아자~! -
콩알눈
잡채..조심해야 할 음식이죠.
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물티슈
잡채는 안드시는것이 좋습니다....
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전갈자리
잡채는 주식대용으로(밥대신)조금 먹는것은 몰라도 반찬으로 생각하고 드시면 탄수화물 과다섭취 됩니다.
그리고 잡채 버무릴때 기름 많이 들어가서 혈당 올립니다. -
엘보어
잡채도 혈당 많이 오릅니다..가끔 적당히 드세요 생각보다는 잘나오셧네요...
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