아....팔을 안쓰는 운동 뭐가있을까요....
피네
2023.04.01
운동에 재미를 붙이고 평일 일끝나고 운동을 안가면 뭔가 찝찝함을 느끼게 되었는데..
왼쪽 삼두 이두 중간 근육쪽이 벤치같은거 들면서 무게를 올리면 끊어질듯한 아픔을 느껴서
오늘 정형외과 갔는데 2~3주는 쉬라고 하더군요.... 털썩...............
그래서 마냥 2~3주 쉬냐.... 복근,런닝,하체 운동만 할까 고민중이네요....
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승아
복근운동요 ^^ 그리고 하체운동
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소희
쉬는게 좋습니다..
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거울
그냥 쉬시는게 가장 좋습니다 ^^
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꼬꼬마
로망체어도있습니다 백익스텐션
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