수다닷컴

글게요~~ 괜찮다가 오늘.. 발작이랄것까진 없지만.. 공황이 찾아왔었습니다.. 넘 어지럽고 숨이 막히고.. 눕지 않으면 안될것 같았죠.. 아~~ 좀 더 열심히 해야겠어요.

변덕쟁이의 일종이 공황이지요~
저도 많이 호전되어가는 느낌도 마니받고 물론 신체적변화도 많앗지만
안정적이다 생각하며 안심했을때 떄떄로 찾아와서 놀래키는일 이 많더군요~
그렇습니다 꾸준히 아예자신에게 몸이 이상하다는 생각이 들지 않을때까지
노력해야 될 성과의 결과물이 공황인것같습니다.
무엇보다도 나약한 자신을 강하게 키우는게 최우선 인듯합니다.
수다님 항상 화이팅 하시고 밝고 행복한모습 기원하겟습니다.화이팅!!

그렇군요~ 극심한 공황이 오진 않아도 어지럼증과 불안은 여전하니까요~~

꼭 발작이 와야 공황이 아니라고봅니다.
극도의 불안한느낌 (곧 죽을거같거나,어떻게될거같은) 이 정상적인 생활을 하기에 불편함을 주고 있다면 그것도
공황으로 봐야겠죠 ^^

처음 생각하면 많이 호전된건 맞는것 같은데.. 일상생활에 불편함을 겪으니 아직.. 열심히 해야겠죠?

증상이 없어지면 당연히 호전과정이지요...하지만 이때가 중요합니다..노력을 더 많이 하셔야 하는 단계거든요..
방심은 금물,증상이 없어졌다고,,드시는약 소홀히 하시면 안되요..^^

네~~ 전 공황장애에 좀 가까운것 같아요~ㅠㅠ