집에 설치하는 철봉..
영글
2023.04.01
헬스를 당분간 못갈것같아서 한번 달아서 해보려하는데요...
아파트 문에 달건데요..
보통 헬스장가면 어깨너비 2배가량 벌리고 했었는데요..
집은 걍 어깨너비 아니면 조금더 벌릴수있는정도네요..
운동효과는 같을까요??
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로다
불사조 철봉인가 집에 설치 했는데 괜찮은거 같에요.. 꾸준히 하기에..
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한봄찬
저는 집에서 자주하는편입니다..하실떄 어깨하고 척추 쫙피시고 쭉내려가서 올라오실떄 가슴이 철봉에 닿는다 생각하고 하시면 되요..(안하는것보다는 효과가 있더라구요^^)
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