수다닷컴

글구나 고마워요 들~~~

너무 무리하게 하지마세요.
저는 수술 후 1-2일은 혼자 밥도 못먹었답니다.
회복이 느릴 줄 알았는데 힘들어도 운동 열심히 했어요.
지금은 3주 되셨다고 하니까 양손으로 벽을 짚어 보세요.
그리고 그 손으로 벽을 점점 올라타는 연습을 해보세요
별볼일 없어 보이지만 이게 아주 효과적이더라구요.
재활의학과에서도 추천해주는 운동이였습니다^^

전 전절제 3주됐는데 아직 만세동작 안돼요...ㅜㅜ어떻게 운동 하셨어요??

저도 전절제에 임파선 제거했는데 열심히 팔운동하고 있답니다. 주변이 딱딱한것은 가슴조직을 많이 제거해서 그렇다니 너무 걱정 마세요. 무리하지 마시고 조금씩 팔운동 해보세여^^ 저두 수시로 노력하니까 만세동작은 됩니다. 아픈 것도 호전되었구여..

복원수술을 하기 위해서 피부 늘리려고 끼고 나오는거에요...끼고있다가 3개월쯤후에 보형물 넣는대요

확장기가 뭐에요 배액관?그것은 빼고왔는데

그건 확장기 끼고나오셔서..그런거 아닐까요??저도 확장기 끼고 나왔는데 속에 무슨 확성기 낀거같은
답답한 느낌...들어요

수술부위가 단단하게 굳어진것도 나아지겠죠?

한달정도 되면 하루하루 회복한다는데 느껴지더라구요..그리고 삼주정도때부터는 하루에 2센티씩 팔 더 높이 올려보기..앞으로..옆으로...정해서 해보세요..아프시면 더 이상 올리지마시고....그럼 점점 나아져요..

시간이 지나면 서서히 풀어진답니다
지금도 팔운동 해주세요
앞으로 나란히 팔을 펴서 반짝반짝
머리위로 팔을 올려서 반짝반짝
옆으로 팔을 펴서 반짝반짝
반복적으로 하루에 20번씩 아침 점심 저녁 이렇게 해주시면 많이 좋아질거에요