여름 다이어트 식단문제
매디
2023.04.01
살빼고있는 20살남자 입니다.저번주 금요일에 시간이 없어서 저녁을 안먹다시피 먹고 운동을 했는데운동하고 나오니까 멀미하듯 머리가 어지럽고 토할거같더라구요다음날 제가 주말알바라서 일을 하고있는데11시에 밥을 먹고와서 1시에 밥주는걸 안먹었는데 4시쯤 되니 또 어제보다 더 심각하게 머리가 어지럽고 토할거같더라구요그래서 일요일에 삼계탕먹고 몸보신을 하고 집에서 좀 쉬다가오늘 아침 점심 저녁 다 먹었는데도 지금 머리가 좀 어지럽네요이거 안먹고 운동해서 그런건가요?
여름철에 칼로리 부담안되고 힘 팍팍나는 그런음식 뭐 없을까요?
-
베레기
닭가슴살이나 수육 소고기 드세요 ㅋㅋ 잘 드시고 운동 하는게
100배 낫습니다. 프로 할거 아니면 절대 굶지 마세요 ㅋㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |