여름 다이어트 식단문제
매디
2023.04.01
살빼고있는 20살남자 입니다.저번주 금요일에 시간이 없어서 저녁을 안먹다시피 먹고 운동을 했는데운동하고 나오니까 멀미하듯 머리가 어지럽고 토할거같더라구요다음날 제가 주말알바라서 일을 하고있는데11시에 밥을 먹고와서 1시에 밥주는걸 안먹었는데 4시쯤 되니 또 어제보다 더 심각하게 머리가 어지럽고 토할거같더라구요그래서 일요일에 삼계탕먹고 몸보신을 하고 집에서 좀 쉬다가오늘 아침 점심 저녁 다 먹었는데도 지금 머리가 좀 어지럽네요이거 안먹고 운동해서 그런건가요?
여름철에 칼로리 부담안되고 힘 팍팍나는 그런음식 뭐 없을까요?
-
베레기
닭가슴살이나 수육 소고기 드세요 ㅋㅋ 잘 드시고 운동 하는게
100배 낫습니다. 프로 할거 아니면 절대 굶지 마세요 ㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |