물 섭취량과 체중관련 질문입니다.
상처입은마음
2023.04.01
1. 물 섭취량을 하루에 2리터에서 많게는 4리터까지 먹구있거든요? --- 레몬물 빼구요!!!
거부감이 없어서 많이 먹어지더라구요. 물 많이 섭취해두 상관없나요? (2리터↑)
2. 오늘이 둘째날입니다. 물을 많이 섭취하다 보니 몸무게가 첫날밤엔 2키로가 늘었다가
둘째날 디톡하기전 몸무게는 아니지만 조금 빠졌어요. 배변과 소변은 아무문제없이 잘 보구 있답니다.
몸무게가 기존보다 늘었다는건 몸에 빠지지 않은 독소,노페물이 남아있는 것두 이유가 되겠죠?
그래서 4일째쯤 소금물을 마셔볼까 하는데 괜찮을까요?
그리구 체중이 서서히 빠져두 소금물 먹는건 안좋을까요? 먹으면 체중이 많이 빠져서 좋지않을까요?
3. 나중에 보식할때 야채스프 먹지않구 3일간 시중에파는 과일/야채주스만 먹어두 되나요?
4. 집에서 믹서에 갈아서 해먹지 못하는 경우라면, 생과일쥬스가게 같은곳에서 바나나,토마토 등 과일 직접 간것들
먹어두 되겠죠? 시럽넣지말구 그냥 과일만 갈아달라구 하면 똑같지 않을까요?
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