단식 2일차 몸무게가 늘었어요
라온제나
2023.04.01
안녕하셔요,
해독쥬스 7일을 감식삼아 끝내고, 어제부터 발효액 단식 들어갔어요, 어제 매실액 20m 정도에 감식초 타서 먹고,
물은 2리터 이상 마셔줬습니다.
마그밀도 먹고 있는데, 배변량은 미비합니다.
운동은 집안일로 대체하면서 틈틈히 스트레칭 조금하구요.
그런데 본단식 2일차인 오늘 아침 일어나자마자 몸무게를 재니 되려 100g 이 더 나가네요...생리도 끝났는데...
몸무게 집착 말라지만, 그 재미도 쏠쏠한데
이건 너무 이상하네요,
마그밀이 물을 잡아둬서 배속에 물이 있어서 그럴카요...
아니면 매실발효액이 은근히 칼로리가 많아서 그럴까요...
도움 부탁드립니다.
-
라와
변을 시원하게 못보신다면 마그밀을 조금 더 복용하시는 건 어떨런지요.. 장이 청소되었다고 생각되면 양을 줄이시면 되구요. 몸무게에는 너무 신경을 쓰시지 않는 것이 좋습니다. 스트레스가 오히려 더 큰 적이 될 수 있으니까요.. 편안한 마음으로 진행하시고 유산소 운동을 꾸준히 해 주시는 것이 좋을듯합니다. 힘내세요^^
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