헬스할때마다 어지럽네요~~
시윤
안녕하세요
지금 헬스를 다시 시작한지 2달되어가는데요
항상 헬스를 할때마다 어지러움증과 구토증 을 느낍니다
트레이너 말되로 물도 많이 마시고 운동하기전에 밥도 먹고 러닝머신 20분정도 뛰면서
몸도 풀어봤는데 소용이 없네요~
보통 한기구 를 다끝내면 그다음부터 서서히 가슴이 답답하고 어지럽네요~
할때마다 점점더 심해지는거 같구요 오늘은 그냥 정신적인가 보다하고 했는데
심장이 두근두근 거리고해서 하다가 나왔어요~
운동할때마다 어지러워서 곤혹스럽네요 쫌 도와주세요~
운동을 너무 심하게 하는거 아니냐?라고 물어볼수도 있지만 그런건 아니라고 보는데......
아그리고 옷을 갈아입고 샤워를하고 나갈때쯤이면 어지러움증은 살아져요
그럼 회원님들께서도 저와 같은 증상이 있거나 해결책을 아신분은 도움좀 주세요
감사합니다
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그놈은멋있었다
수다님의 말씀이 맞는것 같아요. 저도 처음엔 그래서 운동중 자주 쉬었답니다.빈혈검사,혈압검사 다 해 보았는데 별다른 이상은 없었습니다. 운동을 천천히 하시고 조금 줄여서 시작해 보고 점점 늘이세요.
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미리내
혈압으로 인해서 어지럽다든지,뒷목이 뻣뻣하다든지 하는것은 극히 드문 일입니다,마치 여자들이 어지러우면 빈혈을 의심하는데 마찬가지로 그런경우는 거의 없습니다,제가 보기론 평소 운동을 하지 않았던분이 몸에 그동안과 다른 자극이 오기&nb
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핫파랑
반갑습니다~~저에 생각도 아도니스 님하고비슷한대요 순간적으로 폭발적인힘을내기위해서 혈액순환이 잘대어야 하는대 호흡조절을제대로 못해서 그런게 아닐까 생각이드내요~아니면 위에 분들 말처럼 혈압이 높을수도있구요.요즘20대 젉은분들도 혈압이 높은사람드리
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핫와인
무산소 운동하는데 어지러움증을 느끼신다는거 같은데 제가 알기론 호읍문제인것 같네요 단순한 아령을 하나 들어도 가장 중요한건 호읍인거 아시죠? 너무 빨리 많이 들려고 하지 마시구 천천히 호읍에 마쳐서 해보시면 들어지럽
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봄여우
혈압이라...그런 단계 까지는 생각 못해봤네요~평소에 건강하고 제나이도 아직 20살 밖에 안되서요~시선처리는 운동할때 거이 신경을 안쓰고 운동에만 몰두 하거든요~~아그리고 어지러움증이 체했을때 느낌인듯해요~ 일단 답변&nb
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샹1큼해
혈압문제는 아닐까요? 아니면, 시야의 처리에 대해서도 생각해보세요.
저같은경우 인클라인을 하면서 앞에 있는거울을 보려고 시선을 아래로 내려보게 되면 무지 어질어질하더라구요..
밴취를 할때는 정신을 또한 집중해야하고요. 주변의 사람들을 쳐다보면 -
이름없음
병원에서 진찰을 한 번 받아보심이...
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가루
혹시 혈압이 높거나 저혈압이 아니신지,,?
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