야채는 무엇을 먹어야 하나요??
죄암죄암
2023.04.01
운동한지50일이 넘었는데 야채를 섭취를 안했네요 별로 한적이 없어요..
야채를 좀 섭취해야 하는데 토마토는 제가 싫어하는거라 어떤걸 먹어야 하는지 가르쳐주세요
그리고 푸쉬업은 매일 해도 상관 없나요?
마지막으로 중량있잖아요 바벨중량+무게추? 합산하는거에요?
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재마루
저도 야채 먹어보려고해서아는데..정말 힘들어요 소스없이는 정말 힘들기두하구요... 닭가슴살도 밋밋한데 야채까지 밋밋해요 ㅋㅋ 허니레몬소스 살짝 뿌려주면 먹을만하더라구요. 저는 당근,양파,양상추,양배추,고추 이렇게 머겄씁니당. 이외에 야채는 너무 고가라 ㅎㄷㄷ...하더라구요 ㅋㅋㅋ 파프리카를 시작으로... 양파는 암거나 사지말고 적당히 크지도 작지도 않고 질좋은놈으로사면 소스없어도 양파가 달아서 먹을만 합니당.
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아리알찬
야채는 뭘 먹어도 해가 되는 건 없음..
푸시업은 매일 400개식 해도 됨..할수 있다면..
원판,바벨 다합치는 거임
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