수다닷컴

콩을 많이 먹으면 체중이 올라가나요?

이해가 잘 됩니다. 그런데 보면 단백질은 매끼니마다 먹어야 근육을 지킬수있다..라고 하고 저희 어머니도 제가 고기를 안먹으니 삶은계란 두개정도는 먹으라고 하시거든요ㅠ단백질이 너무 없다고.. 그리고 과일 제가 사과를 2개정도씩 먹는데 살찐다 차라리 단백질을 먹으라고 하셔요. 이런 경우는 사실인가요?

와. 감사합니다. 저도 그렇거든요..인간은 소우주라고도 하는데 획일적인것은 아니라고 봐요. 과일은 탄수화물 덩어리인가요??
그럼 현미밥을 먹을경우 단백질은 따로 안챙겨도 될까요?부족할것같은데^^(;(;

물을 꼭 2리터이상 마셔야되는 것도 아닌것같아요..억지로 마시니 더 몸이 이상해지더라구요^^
전 아침에 원래 따뜻하게 밥먹었거든요.
과일로 먹으면 으스스하더라구요..근데 몇일지나면 괜찮아질거라구 해서 실행해볼까 생각중이였어요. 근데 갈등됩니다..ㅎㅎ

저는 과일을 잘안먹지만 물은 잘먹는 편이었는데 제 담당샘이 과일.물도 많이 먹지말래서 사실 손발은 따뜻하지만 배가차가워서 문제였는데 곡류위주로 아침도 물안먹고 대체적으로 따뜻하게 음식을 먹으니 변비같은 증상도 없어지고 아침마다 쾌변하고 배도 많이 따뜻해졌네요.사람마다 체질이 다르니 맞는 상황을 따르는것이 맞는듯 하네요. 저는 과일도 오후에나 초저녁에 조금먹는정도예요.
차가운걸 먹음 확실이 배가 바로차가워져서 만병의 원인은 대장이란 믿음을 갖기시작해서요

괜찮지않을까요?^^ 그정도의 수분은 괜찮을듯 한데요^^;;;

국 찌개 건더기는 괜찮죠??

저는 밥먹기 전 한잔. 밥먹고 한시간후부터 물 마셔요. 국,찌개 안 먹구요~

저도 아침에 과일 먹는건 몸이 냉해지는 것같아요..근데 여러 서적에서 그리 말하니 헷갈리네요ㅠ밥따로물따로는 밥먹을때 물만 안마시면 되나요??

전,,개인적으로 과일은 (거의 수분으로 되어있고 차가운 성질이라서,,) 오전에는 안맞다고 생각해요,,, 몸을 따듯하게 해야 좋은데,,(전 아는 사람만 아는 밥따로 물따로라는 식습관을 하고 있거든요 ^^::) 과일은 몸을 차게 하는 것 같더라고요(체험상,,,) 그래서 과일은 전 잘 안먹는답니다 비록 채식주의지만,,,주료 곡류 따듯하게 익혀먹는 야채반찬등을 즐겨먹고있어요 ~더불어 건과류와 함꼐 ^^