운동 한달 쉬었는데 몸무게가 팍 줄었는데...
매1혻적
2023.04.01
돼지일때는 키 171 75kg 이었고
운동을 시작하고 67kg 을 유지했습니다.
무슨 일 때문에 한달을 쉬었는데
오늘 헬스 재등록하고 몸무게재니까 62kg 입니다.
근육량이 한달만에 팍 줄은건지 궁금해요.
다시 원래대로 찌우는데 얼마나 걸릴까요?
-제가 해병시험보려고 팔굽혀펴기 연습하느라
매일 팔굽혀펴기를 갯수체크 1세트씩 했거든요.
이게 근육 손실에 큰 영향을 주나요?
-
하양이
엄청 신기한스타일이시네요 월래 몸무게가 어느정도 나가셨는데운동을 시작하고 8키로가 줄었는데
한달동안 쉬었는데 또 5키로가 줄었다니...........뭐지이건.................
거울을 보셔요 복근이 있으셧으면 힘을줘보셔요 만약희마해졌다던지 그러면 근육이빠진거일껍니다...
만약 더욱 선명해졌다면 지방+근육이 빠지셨을것같은데요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |