허벅지살이랑,
소라
2023.04.01
이건 대략으로 그린거고
아무튼 정말 미치겠습니다 .만약 무릎을 꿇으면 , 너무 높이가 높아요 ,
정말 ; ;ㅠ; 기분이 나쁩니다. 제 친구는저보다 높이가 낮은데 , 저 하체비만은 아닐까요 ?ㅠㅠ? ?
그리고 다리살도 빼고 싶습니다. 저보다 키크고 몸무게 좀 나가는 친구들에 비해
다리살이 좀 , ㅠ
얇아보이지도 않고 , ㅠㅠ
정말 허벅지살이랑, 다리살 좀 빼는 방법좀 알려주세요ㅠ
-
핀아
+ㅁ+ 저도 동감을 합니다~~ _~~음..여러사람에게 알려드렸는데......;; ① 다리를 모은다 . ② 한쪽다리를 다른 한쪽 다리 종아리 뒤쪽까지 땡긴다. ③ 그 상태에서 오토바이 자세를 한다. ④ 허리는 반드시 편다 ⑤ 5분씩 2~3번을 반복한다 . ⑥ 다른쪽 다리도 똑같이 한다. ... 꾸준이 해보세요..!!
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