짝가슴..ㅡㅜ
희선
2023.04.01
얼핏보면 모르는데 힘줘보면 좀 다릅니다..
오른쪽이 더 나왔음..
제가 가슴운동 푸쉬업으로밖에 안하거든요
근데 푸쉬업할때 균형맞출려고 노력해요 근데도
운동할때 오른쪽가슴이 더 땡기고 더 딱딱해져요
진짜 어떻게 해야할까요?..ㅜㅜ
그리고 하나더..크런치 정확한 자세좀 알려주세요
윗몸일으키기는 허리에 무리가 간다고해서..
아 하나더! 뱃살빼는 방법좀 간략하게 알려주시면..ㅜㅜㄳ
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마루한
ㅎㅎ 몸좋은 사람도 약간의 짝재기가 있죠...차이가 심하지 안다면 괜찮은데 너무 심하다면 뭐... 자세를 제대로 잡아 보는게...ㅎㅎ
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수예
유산소운동+식단조절.....다른 방법 없습니다. 그리고..크런치 자세는 1,2분정도만 검색해보셔도 다 나오실텐데요..?
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