미세먼지 약간나쁨..공원 걷기 운동 괜찮을까요?
해련
2023.04.01
어제도 미세먼지 약간나쁨이라고해서 실외 운동을 못했는데,
오늘도 약간나쁨 이라네요. 이런날 공원1시간정도 걷기 나쁠까요? 그냥 집에서 실내자전거 타는게 나을까요? 이렇게 애매한 날 다들 운동 어떻게하시나요?
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고딩
약간 나쁨일때 그냥 운동하지 마세요 오히려 독이됩니다 황사마스크 쓰던지 하세요
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SweetChoco
갑갑해서 황사마스크도 안끼고 기냥 산으로 가네요 마스크 깝깝해요~~ 이러면 안되는데 마스크끼고 운동하세요^^
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로운
저도 실내자전거 지루하고도 힘들더라구요. 이어폰끼고 팟캐스트 들으면서 걷기하는게 훨씬 즐거워요.
황사마스크 사러 지금 나가야겠네요^^ -
블랙캣
전 황사마스크 쓰고 나가요.
요샌 더워서 힘들지만...
실내자전거가 지루해서 너무 시간이 안가고 궁디가 너무 아프더라구요ㅎ
아침8시쯤 애들 등교할때 같이 나가서 한시간 좀 넘게 파워워킹하면 땀으로 목욕이네요.
그시간엔 햇빛도 적당하고 좋은듯해요.
황사마스크가 황사도 막아주고 볼썽사나울듯한 제 운동하는 얼굴도 감춰줘서 더워도 참고 하네요^^
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