수다닷컴

무리하지 않는선에서 걷기운동은 의사쌤도 꾸준히하라고 하시더라구요 그리고 엄마들 보니깐 요가중에 나비자세도 많이하고 .. 주변에 앉아서빨래하는자세도 많이들 하드라고요... 그래야 애기가 나올때도편하다고...

하지만 어떨땐 정말 가만히 앉아서 숨쉬는것도 힘이 들때가 있어요...;;

저두 원장샘한테 운동 알려달라니깐~ 무조껀 걷기가 짱이라구 ㅋㅋㅋ
다른거 필요없다하셔서 맬 걷기만 하구있네여^^ 현재 37주~~

그냥 걷기만 해도 되는걸까요....???

저도 담주18일이 예정일인데 아직 아무런 기미도 안보이네요~~ 빨리 보고싶은데 ^^

저두 병원에서 무조건 걸으라구...... 이제 예정일이 일주일 남았는데 아직 기미도 없어요 ㅠㅠ

슬슬~ 걷기운동이 최고인듯. 저도 막달까진 몸무겁다고 잘안움직였는데 마니걷고 해야된다고해서 20분거리에 오르막길을 매일같이 왔다갔다 했네요 ㅋㅋ 배가 땡기고 그럴때마다 잠깐 쉬었다가 ㅋ

주변 공원이나 집주변을 슬슬 걷는 게 좋을 것 같아요. 아무래도 운동을 하면 아기가 빨리 나오는 것 같던데요..

그냥 전 집안일할꺼하공.. 시장한바퀴 돌고오는정도..ㅡㅡ;; 천천히 걷는것보다 빨리 걷는게 효과가 좋다네요.ㅎ

저두 막달이랍니다~ 저두 어떤운동을 해야 아가가 빨리 나올 수 있을지 의사쌤한테 여쭤보니까~ 다른운동 없구 그냥 산책(걷기운동)ㅋ 마니 하라던데여? 제 주위에 아가 낳은 사람들도 그러구여~ ^^ 혹시 모르니까 혼자 다니는것보다는 누군가와 같이 다니는게 좋겠져~ 혹시나 산책하다가 진통오면 큰일나자나여 ㅋ