매일 체중 측정은 언제 하는 게 좋을까요??
튼싹
2023.04.01
어제부터 레다를 시작하고, 매일 체중을 재려고 하는데요.
하루 중 언제 체중을 측정하는 것이 정확할까요??
아침에 일어나자 마자 공복에 쟀을 때와
드링크랑 물을 좀 마시고 쟀을 때가 1킬로나 차이가 나더라구요. ㅠ 덜덜.
순간 또 좌절했네요.
여러분들은 언제 체중을 측정하시나요?
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나려
레디님, 니수다님, 웅비맘님 답변 감사합니다. 궁금한 게 해소되었어요 ^^
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도래
네.아침소변 후 속옷차림으로 저는 잰답니다.ㅋ
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푸른나래
위에분 말씀이 맞아요~ 아침에 일어나자마자 쟤는 몸무게로 몸무게 변화추이를 확인하시면될것 같습니다.
공복에 쟤시고, 옷도 최대한 가볍게 입으신후 매일 같은 옷을 입고 쟤어 보세요. 가장 정확할거 같아서 저는 그렇게 하고 있어요~ -
수국
아침에 일어나 화장실 다녀와서 잰 몸무게가 자기몸무게라고 들었어요ㅎㅎ
그때가 젤 적게나가기도 해서 전 항상 그때 재요ㅋ
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