치마입기엔 .. 알이 너무 심한다리요 ㅠ
비사벌
2023.04.01
알이 점점 자라나봐요
다리는 예뻣었는데...
얼마전 걷기운동을 꽤 오랫동안 지속했더니 더 심해지도
단단해 진거 같은데..
여러분들은 어떻게 하세요?
종아리 퇴축술? ㅠㅠ 그런고민까지 되네요 ㅠㅠ
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Regretting
세븐라이너와 + 종아리알크림? 둘이 같이하면 시너지 효과가 죽인다고 얘기 들었음다
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상처입은마음
효과가 있을까요? 한번 도전해봐야겠어요~
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하루
네 스트레칭하고 마사지(경락)가 효과 많이 들 보셨나봐요 ~ 꾸준히 해봐야겠어요 ㅎ
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슬예
원래 다리가 예쁘셨다면 뼈의 문제가 아닌 근육의 문제니깐요~
충분히 예전의 다리로 되돌릴 수 있다고 봐요! 걷기 전에도 몸을 충분히 풀어주시고
걷는 강도를 올려주시면 좋아요! 과거에 파워워킹으로 꽤 많이 감량했었거든요 과.. 과거예요^.^
다리가 아픈데도 운동 안걸른답시고 더 세게 세게 운동하는건 오히려 좋지 못하다고 들었어요~
운동 후에는 TV보시면서 주물주물해주시고 스트레칭도 해주신다면
경락 같은 거 도움없이 많이 좋아지실 거라 믿어요~ 아자자! -
토리
마사지가 생각보다 쉽게 되지 않더라고요~
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목화
저는 이미 이만기 종아리입니다..ㅠ
걷기하고 스트레칭이나 마사지로 풀어주세요..
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