수다닷컴

그것도 마찬가지로 (아침X 점심O 저녁O) 이건 아침O점심O저녁X) 이건 요요현상 옵니다.

아침을 안드시면 하루 칼로리가 낮아져서 살이 빠진다는 생각을 하시는분들이 엄청나게 많더군요. 참고로 제대로 요요현상 격어보고 싶으신 분들에게 추천할만한 식사법입니다.(아침X 점심O 저녁O)
삼겹살, 감자탕등 다이어트에 절대적인 적이며 당분간은 아예 먹지 말도록
해야합니다. 삼겹살은 먹되 비계를 완전히 발라서 드셔야 하며 감자탕은
드시지 마세요.(점심제외) 자신의 몸이 어느정도 정상단계로 들어가면 그때
부터는 드셔도 됩니다. (기본량을 넘어가면안됨. 과

물을 마시면 확실히 좋긴합니다. 신체의 노폐물을 운반해주는것이 바로 물이기 때문이죠. 하루에 몇 L이건 간에 아무리 많이 먹어도 살은 찌찌 않습니다.
다만 식전//식후 1시간안에 한잔이상 마시는건 혈당치를 높히기 때문에
먹은 음식이 지방으로 되기 쉽도록 만들어줍니다. 꼭 명심하고 피해주세요.
식사 3끼를 꼬박 드셔야 합니다. 아침안드신다면 살찌는 지름길이 되실겁니다.

물마니 먹으면 피부좋아지는건 확실! 변비도 없어짐!

눼 감사감사 가뜩이나 요즘 얼굴에 트러블 일어나서 고민이였는데...
더욱더 물을 자주 머거줘야 겠군여 ^^
님두 아자아자 홧팅!!

물 그 정도 먹으면 좋은 것 같아요.. 전 변비가 심한데요.. 하루8잔 먹으면 피부도 좋다고 해서 저도 열심히 물먹고 있어요. 피부도 좋아진 것같고 변비도 완화된 것같아요. 화이링하세요^^&

그럼 (아침O점심O저녁X) 이건 어떤가요??