하루에 물 2L...
내담
몇일전에 물을 마니 마시면 좋다구 해서 사무실에서 하루에 물2L씩 마셔여..
근데 혹여나 복부 비만인 저에게 물마니 마셔서 물배차서 배가 더 마니 나오지나 않을까
란 생각이 문뜩 드네여^^
음... 전 아침밥을 안먹구여 사무실에서 점심먹구.. 저녁땐 칭구들만나면 삼겹살에 술이나..
감자탕 등등등...
다요트를 어디서 부터 시작해야 되는지 참으루 난감합니다..
하루좽일 앉아있는 직업이다 보니 하체비만이 더 심해지는 것 같기두 하궁..
어떻게 해야져?
-
Sonya
그것도 마찬가지로 (아침X 점심O 저녁O) 이건 아침O점심O저녁X) 이건 요요현상 옵니다.
-
라와
아침을 안드시면 하루 칼로리가 낮아져서 살이 빠진다는 생각을 하시는분들이 엄청나게 많더군요. 참고로 제대로 요요현상 격어보고 싶으신 분들에게 추천할만한 식사법입니다.(아침X 점심O 저녁O)
삼겹살, 감자탕등 다이어트에 절대적인 적이며 당분간은 아예 먹지 말도록
해야합니다. 삼겹살은 먹되 비계를 완전히 발라서 드셔야 하며 감자탕은
드시지 마세요.(점심제외) 자신의 몸이 어느정도 정상단계로 들어가면 그때
부터는 드셔도 됩니다. (기본량을 넘어가면안됨. 과 -
민트맛캔디
물을 마시면 확실히 좋긴합니다. 신체의 노폐물을 운반해주는것이 바로 물이기 때문이죠. 하루에 몇 L이건 간에 아무리 많이 먹어도 살은 찌찌 않습니다.
다만 식전//식후 1시간안에 한잔이상 마시는건 혈당치를 높히기 때문에
먹은 음식이 지방으로 되기 쉽도록 만들어줍니다. 꼭 명심하고 피해주세요.
식사 3끼를 꼬박 드셔야 합니다. 아침안드신다면 살찌는 지름길이 되실겁니다. -
벤자민
물마니 먹으면 피부좋아지는건 확실! 변비도 없어짐!
-
이룩
눼 감사감사 가뜩이나 요즘 얼굴에 트러블 일어나서 고민이였는데...
더욱더 물을 자주 머거줘야 겠군여 ^^
님두 아자아자 홧팅!! -
Together
물 그 정도 먹으면 좋은 것 같아요.. 전 변비가 심한데요.. 하루8잔 먹으면 피부도 좋다고 해서 저도 열심히 물먹고 있어요. 피부도 좋아진 것같고 변비도 완화된 것같아요. 화이링하세요^^&
-
카이
그럼 (아침O점심O저녁X) 이건 어떤가요??
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |