수다닷컴

맞아요 물마니 마심 혈류가 종아진대요~~체온올라서 기분 좋으시겠어요ㅎ저도 어서 체온 올려야지용!!ㅋ

물은 물이에요 현미차나 스프는 물이 아니라고^^ 전 요즘 2리터 꼬박 채웁니다 500cc로 하면 쉬워요 혈액순환이 잘 되어서 그런가요 전 기초체온도 올랐어요ㅎㅎ 순수물로 시도해보세요 화이팅임돠~~

우리 물마시기 열씨미 해봐요~~^^홧팅!!

저도 하루에2리터 정말 먹기 힘들었어요
물병1.8리터로 시작을 했는데 넘 버거워서 작은병으로 옮기고 따라서 마시니 수월하게 부단이 덜가서 먹기 좋았어요

와~~금방 목표이루시겠어요^^홧팅!!

저는 도저히 2리터 힘들어서 500ml 로 시작하고 있어요. 그그저께 하나, 어제 2개, 오늘 목표는 3개 마시기에요. 벌써 하나 마셨어요~^^

잘 하고 계시네여~~저도 1리터물통 샀어요^^

하루에 2리터 마시기 정말 쉽지 않더라구요.저는 700미리짜리 물통 사서 보이는곳에 놓고 수시로 마셔요.하루 세통씩..

맞아요~~쉽지않은거 같아요^^식전 후에 물마니마시면 또 소화에 방해된다는말도있구요~~^^

물대신먹는 음료. 즉 차종류도 물은 아니라고 하더라구요.
보리차 옥수수차.. 등 이온음료도 그렇구요. 차 종류는 이뇨작용이 있어 우리 몸에 수분을 더 빠지게 한다고 ~
예를들어 커피한잔 마시면 물한컵 마시기.. 마신만큼 물로 보충하라고 하던데요. 현미차나 숭늉은 괜찮다고 하던데 너무 많이 넣어 드시는건 탄수화물을 많이 드시게 되니까.. 적당히... 어렵죠~ 습관이 되면 쉬운건데.. 이론상 알고 생활에 적용하기란 보통일은 아닌듯.. 합니다