푸쉬업 각도
유우
2023.04.01
제가 푸쉬업을 할 때 일부러 가슴에 부하를 많이 주기위해서 가슴이 땅에 닿을정도로 내려가는데요
문뜩 이렇게 하는게 혹시 잘못되게 아닌가라는 의문이 드네요...
내려갈때 90도만 내려가는게 올바른자센가요? 아니면 가슴이 땅에 닿을정도로 내려가도되나요?
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노아
모두들 감사합니다~~ 덕분에 마음놓고 할 수 있겠네요
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핫레드
가슴이 땅에 닿을 정도로 내려가서야 잘하시는 거에요~
푸시업바를 쓰는 이유중 하나가 최대한 가슴을 낮출 수 있게(제대로 된 자세) 하기 위해서에요~ -
채꽃
자극 가장 잘오는 자세가 맞는 자세 아닐까요?
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블1랙캣
잘하는거에여
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