수다닷컴

체력장 윗몸일으키기에때문에 답답해서요.
해병대 지원잔데 첫번째 지원에 떨어졌습니다
면접좋고 푸쉬업좋고 다 괜찮은데 이놈의 체력장 윗몸일으키기..

하복부에 지방이 좀 있긴한데
저보다 더 심한 비만이신분들도 잘만하는 체력장 윗몸일으키기를 저는 왜 잘하질 못하는거죠..
헬스도 꾸준히해왔고 푸쉬업같은경우도 기본또래보다 평균이상 할줄아는데..

체력장윗몸일으키기 1분에 20개내외..
푸샵은 1분에 50개정도1.하복부에 살조금 있는게 체력장윗몸일으키기에 그렇게 악영향을 주나요
2.저보다 더 비만이고 혹은 삐쩍 말른분들도 잘하는 체력장윗몸일으키기 ..저한테 무슨 문제가 있는건가요
3.보통 아무도 발을 잡아주지 않으면 혼자 일어나는게 어렵지 않나요?쉬운가요?(손은 뒷통수)
4.시간나면 레그레이즈하고 크런치하고 자주하는데 이놈의 체력장 윗몸일으키기 왜 안되는걸까요..
5.20개 안팎으로 하다보면 어느순간 힘이 쫙풀리고 더이상 안됩니다 악을써도.. 머리에서 손을 놔야 할만하더군여..
7.허리가 평균보다 약한것도 아닙니다
데드리프트 양쪽25kg 달고 3~5세트씩도 했었고요..무거운무게는 아니지만 제나이를 고려해보면 약한것도 아니죠
스물하나..

체력장윗몸일으키기 안좋은건아는데
해병대 지원하려면 일시적으로라도 갯수 팍 늘리고 싶거든요
원인을 파악해야 해결을 할수있을것같아서
조언좀 부탁드리겠습니다 ㅠㅠ..절박합니다

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