영화보는거여~~
벤자민
2023.04.01
영화관이 어둡고 답답한것 때문에 가기 싫었는데 가족끼리 다같이 가는거라 참고 같다가 예기불안증세로
고생했던기억이나네요~~ 영화보는걸 많이 좋아하진않는편인데 구지 노출훈련을 해야될까요??
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치킨마루
장소를 떠나서 불안을 느끼는 과정이나 컨트롤 하는 방법은 통하는 부분이 있기 때문에 어느장소든 노출훈련은 많은 도움이 될거라고 생각됩니다. 그리고 위의 질문이 정말 노출훈련의 효율성을 생각하고 하신 질문인지 극장에 대한 회피의 다른 반응인지 생각해 볼 필요도 있을 것 같습니다.
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