수다닷컴

제가 하루에 12시간 서있으면서 일합니다. 간간히 앉아있는 시간은 차를 운전할때 대략 2시간정도...
그리고 아침에 핼스자전거 30분 정도 타구요. 시간이 없어서...이것밖에는...
그리고 식단은 아침 점심 저녁 적당히 먹구요. 아마 1800칼로리 내외인것같습니다.
인터넷에서 칼로리 계산법으로 계산하니까 소비하는 칼로리가 훨씬 많은데...
일해서 소비하는 칼로리는 지방을 빼는데 거이 소용없다고 그러는데, 정말 아예 없나요? 설마~ 그쵸?
그 말을 듣고 아침에 핼스자전거 30분 그것도 금쪽같은 시간 짬내서 하려고 합니다.
이렇게 하면 제가 현제 88키로에 179센티인데 70키로까지 도달할수있을까요? 얼마나 걸릴까요? 물론
위에 열거한 내용을 모두 지킬때 말이죠! 몇일 해봤는데 힘들지도 않고, 12시간을 일하다 보니까 식단도 확실히 지키게 되고요.
식당에서 일해서 건강한 밥상으로 3끼 다 챙겨먹고 많이 먹지도 않고 적당히 먹고있습니다.
지금 일주일이 지났는데 체중계에 소식이 없어서...너무 빨리 기대한걸까요?
이렇게만 한다면 정말 살은 빠지는건가요? 빨리 빠질까요? ㅋ 도움을 요청합니다!

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