부상으로 홈트 시작했어요
꺄홋
2023.04.01
발목인대부상으로 헬스장은 무리가 있어 딥프레스기구 사서
딥스, 로우 두가지플랜으로 짯습니다.
(덤벨구매 후프레스, 레이즈 고려중...)
하체는 Passㅠㅠ상체의 발달보다는 현상유지 정도라고 생각해야겠죠?
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