허벅지ㅠㅜㅠ
놓아줄게요
2023.04.01
제가 원래 하체비만인데
고등학생이라 하루종일 앉아서 보내다 보니 허벅지에 살이 더 붙은것 같네요;
거기다 요즘 바지들이 허벅지가 왜그리 작게 나오는지 ㅠㅠㅠㅠ
특히 스키니진이....ㅠㅠㅠㅠㅠ 허리에 맞추면 30인치 정도인데 허벅지에 맞추면 36인치....
옷 살때마다 스트레스네요 ㅜㅜ
운동은 불타는허벅지,하늘자전거,박봄다리운동 하고있는데 하체비만에 좋은음식이 뭐가있나요?
전에 보니까 요구르트다이어트인가 하체비만에 좋다던데..요구르트가 정말 효과가 있는지 ㅜ
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횃불
하체비만은 식단조절이 필수고요 밀가루음식.염분많은음식은 피하셔야해요
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