마른근육을 만들고 싶은데요.
놓아주세요
2023.04.01
머 선호하는게 다르겟지만
저는 개인적으로 이소룡같은몸을 만들고싶어요.
제가 말라서 이런놈이 적합할꺼같은데
유산소 위주로 해야하나요
제 몸무게가 64 ~ 65 정도에 175 정도거든요.
먹는걸 단백질 위주로 먹어야 하는지....
조언부탁드려요!
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비치나
ㅋㅋㅋㅋ 표현이 멋지시네요ㅋㅋ 짱입니다.
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찬솔큰
이런몸요 ㅎㅎㅎ 이런놈인지 이제 알았네요
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앵겨쪼
유산소위주로하면 지금보다더 마르기만합니다 ^^ 그리고 이런몸을잘못쓰신거죠? 이런놈 이라고써있어서 할아버지 나이대분이신데 ㅎ~
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빵야
1년죽어라 웨이트하시고 식단 철저하게하시면 이소룡 절반정도 나오실겁니다
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