똑같은 식단, 다른 수치 스트레스도 당에 영향 가나요?
찬
2023.04.01
낮에 갑자기 우울하고 스트레스 받아서 그런지 117 이상 뛴적 없는데, 비슷한 식단에 점심 먹고 30분 운동했는데 첨으로 135(2시간 기준)를 봤어요.. 처음으로 120 이상 넘었는데 스트레스가 영향이 있나요.공복은 늘 70 대고 100대나 110 후반대까지 보다가 135 보니까 멘붕이 오네요 . . .
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솔길
전 아침에 늘 먹던 식빵 두개 180..
그날 신랑이랑 대판했던날이요ㅋㅋ -
던컨
네 마음관리 못해서 이래저래 아기한테 미안하네요. 다시 으쌰으쌰 해야겠어요 ㅎ
감사합니다.^^ -
그림자
이왕 관리하는거 스트레스 받지마시구 편하게 생각하세요~~^^
아기한테도 안좋자나요~~홧팅하세요~^^ -
나미
하아,,,, 스트레스 자체도 아기한테 안좋은데 당까지 솔직하게 보여주네요 ㅠ
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꽃
스트레스 많이받음 혈당영향 있어요~~맘편하게 가지세요~~
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아빠몬
그렇군요. 건강식이야 좋아 좋아 하다가 오늘 너무 우울하고 짜증나고 남편한테도 막 쏘아붙이고 했더니 이렇게 제대로 보여주네요...ㅠㅠ
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횃불
스트레스 굉장히 무서워요;
저도 귀찮아서 아침점심 똑같이 먹은적 있어요. 심지어 그람수도 비슷하게;
근데 아침공복이 좀 높아서 스트레스 받으면서 먹은 아침과는
점심식후가 거의 20 차이가 나던데요...
스트레스와 컨디션 굉장히 중요한거 같아요.
점심은 릴렉스하고 괜찮아 하면서 먹었더니 낮게 나왔어요.
전 심지어 아침이 하루중 식후 제일 낮거든요. 근데도 스트레스 하나로 많이 나왔어요ㅠ
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