63에서 49까지 완료..3.5kg남았는데 폭식..
휘들램
미치겠어요.
3일째 정말 배가 아플정도로 폭식중이에요.2학년때 7kg빼서 55.5에서 1년동안 유지하구3학년되서 다이어트..6kg감량 했는데..60에서 50빼는 것보다 50에서 40가는게 훨 힘들다는거 깨달았구요..
밥양도 줄이고 평생 살아야된다는걸 깨달았어요.근데..3일동안..정말..여러분이 상상못할정도로..그것도 밤 12시가 넘어서 폭식을 해대고 있습니다.걱정되요..어떡하면좋죠..?폭식 안하는법좀 알려주세요 제발..이대로 가다가 45.5절대 못될거같아요.....
죽겠어요..지금도 아까 배터지게 먹고 일어나니까 배가 아프더군요..막 단것이 먹구싶구.. 갑자기 고기 먹구싶구..왜이러죠..?3일전에 49.04나왔는데 갑자기 이래요..휴..도움이 필요해요..어떡하죠..조언바래요...(그리고 나머지 3.5kg빼는법좀요..)
광고즐이에요!
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희라
감량한 몸무게는 모두 식이요법으로만 빼셨나봅니다.. 물론 60에서 50가는 것보다 50에서 40가는 것이 훨씬힘듭니다.. 당연한겁니다.. 50에서 40으로 가시려면 밥량은 그대로이되 앞으로는 운동으로 쇼부 쳐야합니다..위글에서는 운동을 하셨다는 얘기는 하나도 써 있지 않은데.. 운동을 하시는 게 어떨까요? 단 밥량은 줄이지 마세요.. 욕심이 과하면 화를 부르는 법입니다. 60에서 50으로 변했던 때는 생각하지 마세요..자꾸만 그렇게 식이요법 만으로 살을
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한국녀
지금도 주말에도 운동하고..1주일내내 운동다녀요..-_-;;;어흑...ㅠㅠㅠㅠㅠ
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화이트캣
맞아요 ㅠ 여태까지 힘들게 빼셨는데 여기서 포기하시면 안되죠 ㅜ 먹고싶은게 많더라고 결국 그걸 먹는 건 자기 손이잖아요 자기 손으로 먹는거니까 자기 의지에 의해서 먹는 거라고 생각해요 마음 다잡고 극복해내셨음 좋겠네요 ㅠ
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