단식중에 근력운동 해도 되나요? & 마그밀 질문이요!
민구
2023.04.01
오늘 단식 3일째인데요
단식하면 근육이 빠지잖아요~
근력운동 해도 되나요?
괜히 많이 움직였다가 근육이 더 빠지는 게 아닌가 걱정됩니다.
지금까지 그냥 1시간정도 평소 걷는 속도대로 걸었거든요~~
근력운동을 해도 되는지, 아니면 걷기만 하는 게 좋은지 궁금하네요!아, 그리고 제가 마그밀을 여태 안먹었거든요 ㅜㅜ
찬물을 먹으면 신호가 오긴오는데 여태 못 봤습니다.... 지금부터 마그밀 먹어도 괜찮은가요?
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