과식 한 건지 봐주세요~(7일 단식후 보식 8일째)
파랑새
2023.04.01
7일 단식 후 7일간 미음, 죽으로 달래고
오늘 처음으로 현미밥을 아주조금 (수저로 한수푼 정도) 먹었어요아침 - 현미밥 한수저, 양파구운거 반개, 새송이버섯 한개 (당연히 기름, 간 아무것도 안했어요)운동후 간식 - 바나나 1개늦은 점심 - 새우야채죽 반그릇, 양파구운거 반개, 새송이버섯 한개저녁 - 토마토 1개
저번주까지 계속 아주 조금씩 먹다가 오늘 좀 많이 먹어서 그런지 속이 아픈것 같은데..
많이 먹은건가요?추가되어야 할 거나 빼야할 것 있으면 알려주세요~!!
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