다이어트 질문이요!!!
한별
2023.04.01
제가 오늘부터 다이어트를 하기로하였습니다 !!
그런데 저는 6시이전일찍 밥을먹거든요....
그런데 6시이후가되면 계속 배가고파요.....
그래서 과자두 먹구....ㅜ0ㅜ
대신 살안찌는 음식은없을까요...??
그리고 6이후에 먹는거랑 안먹는거랑 차이가 많이나나요?
그럼 6시이후에 꾸준히 아무것도 안먹는다면 살이빠질까요.....??
질문이 많지만 성의껏 답해주시길......
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블레이
오이나 토마토외에는 드시지 않는게좋습니다 ~취침4시간 전까지는 마지막 식사를 마치세요 ~
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좍좍
전 배고프면 물먹어요..6시이후에는 정 안되겠다 싶으시면 오이를 드시는게 괜찮을듯.
칼로리도 얼마 안하고 꽤 포만감있어요. 전 오이는 먹거든요. 다른건 별로구해서. -
구슬
운동을 병행하고 있다면 잠자기 전까지 순수한 단백질 섭취는 지방으로 축적이 안됩니다.
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해나
저도 6시 이후에 안먹는것 해봤는데 일상생활에서는 너무 지키기 힘들어요. 그래서 언제 먹든 한식으로 먹고 그외에 군거질을 하지 말자라고 마음먹고 있어요. 먹고 나서 3-4시간 정도후에 잠을 잘려고합니다..힘내세요
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