수다닷컴

인라인 위주로 운동을 했구요.....1년 전에 비해 20키로 감량 했습니다. 전국 대회 나가면 대략 상위 5%안에 들고요.
참고로 주 5~6회 이상 3시간 이상 인라인을 타고 있습니다.
지금 키 179에 78~79kg
6월부터 헬스를 시작 할려구 하는데 몇까지 질문 드릴께요 ^^
저 같이 조금 살이 있는 사람이 근육이 잘 생기나요 ?
아님 마른 사람이 조금 살있는 사람보다 근육이 잘 붙는 편인가요?
지금 제 계획으로는 73~74까지 감량한 후에 헬스를 생각 하고 있습니다.
저두 심한 운동 중증 환자로써 운동 만큼 솔직 한건 없다고 생각 합니다만
보통 몇개월 정도면 틀(?)이 잡히는 지도 궁금 하구요.

마지막으로 75감량 목표와 이번주에 있는 인라인 espn대회 준비을 위해 최근 한달정도 3시이후에 금식을 하고 퇴근하고 7시부터 11시
까지 정말 허벅지가 터질 정도로 인라인을 타고 있습니다.
살은 쭈욱 빠지는것 같은데 근육에 무리만 주는것 같기도 하고
누구 한테 물어봐도 시원한 대답을 듣지 못했지만 살이 쭈욱 빠지는 것으로 만족 하고 있습니다. 이게 과연 바른 운동 인가요?

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