보식때 샐러드를요..
가장
2023.04.01
스탠다드를 6일로 마치고.. 오늘 보식 1일차, 내일이면 보식 2일차입니다.
아는 블로거분이 샐러드 공구를 하시는데 넘 맛나보이네요..
패밀리 레스토랑이나 피자가게에 있는 그런 샐러드인데..
고구마 샐러드, 감자 샐러드, 단호박 샐러드~ 이런 걸로 먹어도 되나요..?
마요네즈가 쬐금(?) 들어갔는데 안되려나요 ㅡ.ㅜ
아참.. 그리고 홍합을 먹어도 될까요?.. 보식 3일은 채우고 먹는 게 나을라나요..?
검색해보니까 미네랄이랑 비타민이고 단백질이랑 탄수화물 쪽은 아닌 것 같아서... 홍합탕이 넘 먹고싶네요 ㅋ흑 그나저나...
스탠다드 6일 했는데 체중은 1.5키로정도 밖에감량이 안됐어요..
특히 뱃살은 거의 그대로구요 ㅠㅠ...
성공사진에 나왔던 분들 때문에 뱃살에 대한 기대가 컸었는데 이렇게 끝나버리니 아쉬운거 있죠
정상식단으로돌아가면 체중이 다시 컴백~할 거 같아서.. ㅠㅠ
맛있는 거다 끊고못먹었던 날들이 억울하네요 ㅎㅎ
레다 기간동안 운동을 안해서 그런걸까요..
명현반응도 없어서 왠지 효과를 제대로 못본 듯한 느낌이에요~ ㅠㅠ
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