푸쉬업 가슴에 자극이 너무~~ 안오네요.
마중물
2023.04.01
푸쉬업 하는데요..
집중해서 하니까 10개도 힘드네요.. 가슴에 자극이 왔다가 안왔다가 계속 그래요..
자세가 계속 바뀌는건지.. ㅠㅠ.. 팔힘을 상당히 많이 사용하는겁니다.
혼자서 푸쉬업 자세를 정확히 올바르게 잡을수 있는 방법 없나요..
수다님 동영상도 봤는데 자세가 저가 하는게 올바른건지..
기본적인 푸쉬업 할려고하는데요 어깨에서 살짝 넓힌거.. ㅠㅠ 가슴에 자극이 왜 안오는징..
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조히
아 근데 그거 있자나여.. 야외운동달리기하다보면 벤치프레스가 조금 꺌려있는데 그거갔다가 하면 괜찮아져요.
그 그립을 넓게 잡아야지 쩔게느낌옵니다.
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