오트밀로 식사하시는분~
진주
현미밥, 잡곡밥등등 곡기종류는 뭘먹든 다 튀는지라ㅠㅠ
뭐라도 먹어야하니 오트밀을 먹어보려구요.
그냥 네이버에서 파는 이든오트밀구입 해보려고하는데요.,한번도 먹어본적이 없어 어떻게 먹어야할지 몰라서요ㅠㅠ
조리방법과 먹는량 알려주세요-
미리감사드립니다^^
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휘들램
파랭인 탄수엔 다 튀어서 오트밀 먹어도 현미나 백미처럼 똑같이 튀더라고요 ㅜㅜ
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해뜰참
안그래도 알수다님글보구 이거다!!해서 문의했던거였어요~
맨밥에 참기름간장계란비비고~요스타일 좋아해서^^ㅋ
한끼에40g말씀하시는거죠?
저울이없어서 그러는데 40g이라면 200ml맥주컵으로 대충어느정도 양인지요? -
고독
어제 올라온글 보니 40그램에 뜨거운물에 죽처럼 계란하나 풀어서 드시는거 같은데 사진이 엄청 맛나 보이더라고요~저도 저녁에 입맛없을때 해 먹어 보려고요
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안녕나야
어제 올라온 글에도 있었는데..사이트글 검색해보심 나올거에요~^^
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상1큼한렩
저는 그냥 무게재서 한거라...
한번 종이컵으로 해서 무게재봐야겠네요.
근데... 제 밥숟가락으로 대충 퍼서 네스푼이었던거 같았어요. ㅎㅎㅎ -
푸헷
아니에요... ㅎㅎㅎ
저도 어차피 불펌이라... ㅋㅋㅋ -
곰탱이
헉 들켯다! 함부로 불펌지송욤ㅎ 넘 맛나보여서^^
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가온누리
제글이었던거 같은데... ㅎㅎㅎ
오트밀 40g에 물 250ml 넣어서 끓였구...
(저는 정수기물 써서... 뜨건물 붓긴했어요.)
거기에 계란풀어 더끓이구... 불끄고 참기름 좀... 조리 끝~!
제입에는 그럭저럭 괘안은데... 다른분들 입에는 어떨지... ㅎㅎㅎ
간장 조금 넣거나 반찬 곁들여 드시면 괜찮은거 같아요. -
루다
저도 사이트에서 보고 배웠는데 뜨거운물 부어서 죽처럼 먹고 있어요..종이 씹는 맛이라는 평가지만 전 맛나네요 ㅋㅋ
아침에 파프리카, 오이, 달걀, 글구 오트밀과 커피..든든해요
혈당도 오트밀 과식하지 않음 괜찮고요
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