한달동안 3키로 빼기 시간표~~~~~~~~
옆집오빠야
2023.04.01
제가 아침에 7시에서 8시까지 걷기 운동을 할거고요
낮에 4시에서 5시까지 걷기 운동을 할거에요
근데 아침하고 낮에 운동하는 시간까지 시간이 너무 길어요
무슨말이냐면, 아침 8시부터 낮 4시까지 아무것도 집에서 할게 없다는 거에요
그래서 아침에 1시간 낮에 한시간 운동해봤자
아침 8시부터~낮 4시까지 아무것도 하는것 없이 가만히 앉아서 tv보거나 컴퓨터하거나 그러니까
아무리 운동해봤자 살이 안빠지는거 같은 거에요
어떡하죠?
아침 8시부터~낮 4시까지 뭐하면서 지내야 운동해도 살빠지는 효과가 나타날까요?
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