체지방도 빠지고 체중도 늘고??
무리한
2023.04.01
얼마전부터 다시 운동을 시작했습니다.흐흐
복부 둘레, 체지방 모두 줄고
근육량,도 늘고
체중도 늘고!!!
살이 좀 쩌 있긴 하거든요
원래 이럴수 있나요 ㅋㅋ 72kg에서 73으로 늘었네요..
흑흑 이래서야 한치수 작은 바지를 입을수는 있을런지
-
너에게
근육은 부피에 비해서 무게가 가벼워요 같은 크기의 찰흙공과 쇠공의 무게는 쇠공이 압도적으로 무거운 것과 같죠. 운동을 해서 체지방이 줄고 근육이 늘면서 몸매는 날씬해졌는데 몸무게가 늘어난 것이니 좋은 겁니다.
-
물
인바디를 제고 체중조절은 처음해서.그런가바요 ~ 체험단 처럼 학교에서 하는 체중 조절클리닉에서 하루 1500칼로리를 권장해서 15-1700사이로 먹고 잇답니다 ㅎㅎㅎ
저는 비만 초입단계라고 인바디에 딱ㅠㅜ나와서 -
매1혹
부러워요.. 저도 다이어트가 목적이긴 하지만 근육량을 키우면서 체지방도 감량하고 싶어서 웨이트 열심히하고 있는데.. 근육량 늘리는게 쉽지가 않네요 ㅠㅠ
-
덕이
그런가요 ^^ 지방을 더 빨리 지워야 체중이 빠지겟군요 ㅎㅎ
-
꽃봄
지방 빠지는 속도보다 골격근하고 근육이 붙는 속도가 빠르다는거죠 ㅋ
좋은 거에요~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |