운동 영양에 관하여 질문이있습니다
가람
2023.04.01
제가운동을할때보충제를안먹고운동을합니다물론닭가슴살도마찬가지구요그냥학생인지라어머니가차려주신밥만먹고운동을합니다메뉴는그냥집에서먹는김치찌개나된장찌개이런거구요그런데그냥제느낌일지도모릅니다만보충제나이런걸안먹으니까근성장도더딘거같은느낌도드네요어머니께서보충제같은건다약물같은것으로생각하시는분이라어떻게설득할방법이없네요보충제도값이나가서용돈으로보충제사먹기는좀그렇기도하네요
그냥일반집에서먹는식사로도근성장을보충제먹는거랑비슷하게할방법은없을까요?닭가슴살도안먹고요답변부탁드립니다
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