제발 ㅠㅠ 도와주세요
아리
2023.04.01
하..ㅠㅠ
75키로엿던여자가
지금은 5킬로정도 감량해서 69~70 왓다갓다만해요ㅕ..
옛날에도한번 다이어트하다 요요가온적잇어서
지금은 밥먹으면서하거든요
아침,점심 먹고 저녁안먹고
밥먹고나서 양파즙 한잔씩마시고
왕복 6킬로미터 걸어다니고
6시이후에 아무것도안먹고 1시간 또운동하고
스쿼트,불타는허벅지,기아팔뚝,펭귄자세,박봄다리,티파니다리
꾸준히 하고있어요
그런데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 살이안빠져요
몸무게를 거이 하루에 다섯번은재는거같은데
다른사람은 살만이빠졌다고하는데 저는 모르겟어요..
너무스트레스받아서 포기하고싶기도한데
왜안빠지는거죠? 정체기는아닌거같은데..
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