너무힘든뎅..
겨울바람
2023.04.01
인지치료도 다 받고 잘 지내는거 같앗는데
요즘 시험기간이라 스트레스를 받앗는지 너무 힘드네요.. 인지치료내용들을 생각하면서
이건 아니야..안전해..재앙화사고를 하고잇네, 이렇게 생각해도
오히려 좋아지기보단 증상들이 하나하나씩 늘어나서
더 안좋아지기 전에 약 먹으려구 그러는데..ㅜㅜ
다시 약먹는다구 생각하니깐 울적하고.. 2년만에 먹을텐데 약이 안들면 어떻하지 하는생각때문에
힘들어요..ㅠ먹는게 좋을지도 모르겟구요..무엇을 해도 집중한되고 울적한 기분..도와주세요..ㅠ
다시 옛날처럼 많이 힘들까요..
아니면 증상이 와도 그냥 약먹지말고 다 부딪혀야할가요..참다가 괜히 더 안조아질까봐...
-
연블랙
약에 않좋은기역이라도 계신진 않으신거죠. 인지치료는 공황치유에 있어서 10%약도10%도우미
도우미란 90%로의완치를위해 약이결정적인 열활을 하지요.
님께서 극복하셔야지만 공황은 이길실수가 있어요, 절대루 타엽없는 강력한운동 재앙화사고 많은 질환들을 불러들여요 어디서 부터 치유할것이냐 ~타엽없는 운동 사이트 환수다님의 사래를 잘 습듯 하셨으면해요.~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2695947 | 이쪽에 잘아시는 병원있음 소개 부탁합니다. (3) | CutieBaby | 2025-05-25 |
| 2695920 | 이유식반응 일까요?? (1) | 참이 | 2025-05-24 |
| 2695893 | 수술잘마치고 최종진단 받았어요 근데 유전자검사 (10) | 심플이 | 2025-05-24 |
| 2695862 | 명의14인.... | 오나미 | 2025-05-24 |
| 2695829 | 1차 항암후 식욕왕성 (10) | 큰나래 | 2025-05-24 |
| 2695798 | 티목이 가지고 계신분 본원 설대병원 계신가용? | 슬아 | 2025-05-23 |
| 2695773 | 서울병원으로 옮기면... (10) | 동백 | 2025-05-23 |
| 2695746 | 방사선 횟수와 방사총량에 대해 (2) | 연와인 | 2025-05-23 |
| 2695716 | MRI찍으면 팔부분도 결과가 나오나요? (4) | 트런들 | 2025-05-23 |
| 2695686 | 셀레나제 실비처리안되나요? (9) | 미쿡 | 2025-05-22 |
| 2695660 | 재건수술하세요? (10) | 큰애 | 2025-05-22 |
| 2695604 | 생각중에... (2) | 목소리 | 2025-05-22 |
| 2695574 | 맘모톰 수술 후 통증 (4) | 내담 | 2025-05-21 |
| 2695543 | 침삼키는 증상때문에 (1) | 뽀대미녀 | 2025-05-21 |
| 2695459 | 재출혈 발생 ㅠㅠ (6) | 솔로다 | 2025-05-20 |
| 2695435 | 수술 후 겨드랑이 통증 (4) | 부루 | 2025-05-20 |
| 2695362 | 오랜만에 온 윤호엄마입니다~ 궁금한 게 생겼어요! (2) | 공주 | 2025-05-19 |
| 2695337 | 증상이 궁금해요. (4) | 한결 | 2025-05-19 |
| 2695305 | 죽어도... (7) | 잠팅이 | 2025-05-19 |
| 2695252 | 도움 되는답변 부탁드려요. ㅠㅠ (3) | 그린나래 | 2025-05-18 |