다이어트 중인데 이상해요 좀 도와주세요~~
아담
2023.04.01
제가 지난 여름부터 시작해서
현재 20kg정도 뺐는데요.
처음에는 유산소 운동 하다가 근력운동까지 해서 빼긴 했는데
지금도 계속 몸부게는 빠지고 있는데 다른곳 살을 다 빠졌는데
뱃살만 이상하게 더 늘어나는 것 같네요;;
복근운동도 하고 있는데 왜 이러는 건가요??
지금 현재 운동은월,수,금 - 유산소 운동으로 사이클 1시간 탄 후 근력운동으로 스쿼트15회씩 10세트,팔굽혀펴기 15회씩 10세트,루마니안 데드 리프트 15회씩 10세트 하고요,
화,목,토 - 근력운동만 위에서 쓴거에 2배로 하고 있습니다.
일- 이날을 쉬고 있습니다.
-
민구
해독다이어트와 같이해보세요~
혈관이 쳐지면 살은 늘어나요^^
스트레스가 많으면 뱃살이 늘어나요~
스트레스와 혈관탄력 제품을 드시면서 다이어트 해보세요~
제품상담은 해드릴게요~^^
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