에휴,,
PrinceSs
2023.04.01
새벽에 꿈을꾸다깼는데 심장이 빨리 뛰고잇는겁니다.. 괜히 긴장타서 공황이온것같네요..저번주부터 이럽니다 ㅠ 멀쩡하다가왜이래...공황이원래이런놈인가요? 아..ㅠ힘드네요진짜 ㅠ
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Sweet
저도 경험을했던 증상인데여 흘려보낸다는것이 말처럼 쉽질않습니다.첫번째 잠들기전에 사랑수다님책을 읽으시고 운동하시고 생각을 다른곳으로 돌리다보니까 어느새 잠을 푹자고 공황발작을 안하더라구여
계속해서 반복해보세요..분명 좋은결과가있을겁니다... -
아라
누구나 다 겪는 흔한 증상입니다. 개의치 마세요.
긴장하면 할 수록 더 힘들어지니까 몸을 이완시키시고 그냥 편히 흘려보내세요. -
볼매
제가 가장 힘들어 하는 부분입니다. 자다가 ...공황오는거요. 그때 자낙스 먹으면 견딜만 해집니다
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아리
네... 수면중 공황의 일종이며, 많은 환수다님들이 겪고 있습니다. 저 또한 마찬가지구요. 맘 편히 잡수시면 금방 사라집니다.
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