헬스후 보충제를 먹는데요, 만약 쉬는날 같은 경우는 어떻게 해야합니까?
지옥
2023.04.01
헬스장이 일요일은 쉽니다 그래서 일요일 하루는 쉬는데
일요일 이날은 단백질을 섭취해야하나요?
그리고 제가 다이어트 약과, 간보호 비타민류를 먹을껀데
다이어트는 운동전에 먹는 거니 일요일날 안먹어도 되죠?
그럼 비타민류는 어떻게 해야합니까?
이번에 첨으로 보충제를 섭취하다보니 잘 모르겠습니다. ㅠㅠ
조언좀 부탁드립니다.
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VanilLa
조언 감사합니다.^^
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찬들
조언 감사합니다. ^^
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율하
근육은 쉴때 성장한다죠.... 드세용~
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