또 하고 싶은데요~!
이솔
오늘로 보식 3일차인데, 보식 완전 실패했어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
첫날엔 정말 보식 열심히 했는데,
어젠 엄마가 남긴 삼겹살 주워먹고, 초코렛 과자 주워먹고ㅋㅋ
오늘은 엄마랑 엄마 친구분이랑 나가서 볶음밥 사먹고
집에 와서 아이스크림 2개 먹고, 치즈 먹고
............
그래서 그런지, 레다 할때보다 배 부분에 살이 좀 붙은 느낌이예요.
레다 끝난지 아직 3일 밖에 안지났어요.
다음주 월요일부터 다시 재도전하면, 효과 별로 못보겠죠?
담달 생리 끝나고 황금기에 도전해야 효과를 더 볼 수 있을까요?
맘 같아선 지금 당장..담주 월요일부터 재도전 하고 싶은데,
15일쯤 생리 예정일이라..
담주 월요일이면, 생리 전주.....
레다 끝난지 얼마 안되서, 효과가 별로 없을거 같고..그냥 한달 기다렸다 하는게 낫겠죠?
-
발랄한그1녀
크게 의지를 하고 있진 않아요~ 다만, 제가 보식에서 무너져서^^;
다음엔 보식을 더 열심히 해서 체질도 바꾸고, 식습관도 바꿔보려는 목적이거든요ㅎㅎ
일단 지금은 운동으로 뺀거 유지할 생각이예요^^ -
보라나
3개월뒤가 적당하다고 했었어요~
레다하다가. 어느정도 감량후. 또 먹다가 요요와서 살찌면..
또 레다를 생각하는.. 이런식으로 의지를 하시면 안되요~
또 이걸로 빼면 되지뭐.... 요거정말절대 안되요~~
소식하면서 운동하셔요~ 먹는거보다 움직이는게 더 많으면 빠진다고 합니당~
칼로리 조절해가면서 식습관을 바꿔보세요^-^ -
지희
이미 보식은 무너졌답니다ㅜㅜ~~~~그냥 운동 열심히 해서, 뺀거 유지라도 하려구요^^ㅎ
-
한내
네~~~ 한달동안 소식하면서 계속 유지 잘 하고, 운동 꾸준히 하세요!!
그런 다음에 마법 끝나고 다시 도전 하시는게 더 많이 감량되고~
또 요요 없이 극복 할 수 있을 것 같아요^^*
파이팅~~ 보식 무너지지 마시고, 끝까지 이 악물고 참으세요~~ 그래야 이뻐져요 ㅜㅜ
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