고민에 빠져잇는 중학생...
모두가람
2023.04.01
아침엔 스프와 스프용후레이크??이걸찍어 먹고요
점심엔 학교에서 나오는 급식 (한그릇만 ...ㅋㅋ)
저녁에는 그냥 채려주는데로 먹어요 ...
제가 생각하기에는요 저녁에 문제가잇어요
어제도 닭을....ㅠ ㅠ
저녁에는 뭘 어떻게 먹어야할까요??
날마다 불어가는 살에 눈물이 주르륵....ㅠㅠ
헬스클럽가서 날마다 30분씩 런닝머신 뛰고
집에서 훌라후프 30분 할껀데
꾸준히 꾸준히 하다보면 성과가 보이겟죠?
-
은소라
꾸준히하면 뭐든 결과가 있답니다. 닭을 먹을때는 껍질 벗겨서 적절히 드시구요. 야채 많이 드세요^^
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