3일째 폭식했어요ㅠㅠ괜찮을까요...
서희
3일째까지 총 3키로 빠졌는데....
첫날부터 너무나 먹고싶던 지코바치킨ㅠㅠ
겨우겨우 버티면서 잘 참았는데..
오늘이 3일째인데 아침에 레몬물1잔에 물1잔 마셔놓구선 오후에 어느순간 정신줄이 끊겨서 ㅠㅠ
결국 순살매운맛 시켜서 밥한공기랑 뚝딱....
미쳤나봐요 ㅠㅠ
먹고났더니 바로 1키로 찌고...
아...자괴감에 휨쌓여있습니다ㅠㅠ
왜이렇게 의지가 약한건지 ㅠㅠ 흑
스탠다드 성공하신분들 정말 존경스럽습니다ㅠㅠ
오늘 지코바에 밥..현미밥이긴하지만 별의미없는것같고ㅠㅠ
오후 3시쯤 폭풍흡입후에 레몬물도 안마시고 계속 물만 먹고있거든요...
내일부터 남은 4일이라도 제대로 해보자 싶어서...
근데 오늘 먹어도 너무 먹었다는 생각에 우울하네요ㅠㅠ
좀 빠지고있었는데...에효....
먹고났더니 좀전엔 설사하고 속도 하루종일 부글부글하네여ㅠㅠ
낼부터 다시 시작해도 될까요?
중간에 폭식하신분 계신가요?
물론 스탠다드한것보다 효과는 덜하겠지만...
그래도 하는게 훨 낫겠지요? ㅠㅠ
아 정말 제자신이 싫어지는 밤입니다ㅠㅠㅠㅠ
-
토리
저 4일하고 폭주... 남은 3일치는 음료수 대신 마시고 있음... 저도 연달아 하려고 했는데
한 번 맛들리니 못참겠더라구요... 그래도 위가 꽤 줄어 2킬로쯤 빠진게 유지가 되긴 하네요.
그래도 날씬하진 않지만! ㅋㅋㅋㅋ -
다가
굶다가 그렇게 먹으면 2킬로 찌는 게 보통이던게 님은 덜 찌신 듯하니 그나마 다행이지요 뭐.
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유우
넘 자책하지 마시고 이미 지난일ㅎ
낼부터 운동도 하시고 제대로지켜서 하시면 되죠^^
힘내서 화이팅요~~~
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